※写真は フリー素材を使用し、イメージです。 身体が冷えた時にすべきこと 体を温める 厚着をする 湯たんぽやカイロを使う 入浴する ストレッチをする 十分な睡眠をとる バランスのよい食事をとる 禁煙・節酒をする 身体が冷えたときにしてはいけないこと 無…
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